Postingan

Bagaimana cara mengggunakan masker yang benar?

-
Gambar
Bagaimana cara mengggunakan masker yang benar?                 Memakai masker dainggap sebagai cara efektif untuk meminimalisir risiko penularan Covid-19. Sejak Covid-19 menjadi pandemi,   permintaan dan harga masker jadi sangat tinggi karena masyarakat berlomba – lomba membeli masker untuk melindungi dirinya. Tapi, Badan Kesehatan Dunia (WHO) lebih menyarakankan agar masker tersebut digunakan oleh mereka yang sakit seperti flu, batuk, atau pilek agar tidak menular ke yang lain. Sedangkan bagi yang sehat dan bugar menggunakan masker hanya jika sedang merawat diri atau kontak langsung dengan mereka yang sakit agat tidak menular kepadanya. Termasuk juga bagi yang beraktivitas di luar ruangan sangat perlunya menggunakan masker untuk menjaga diri dan untuk memutus rantai penyebaran virus corona.                 Perlu diketahui, penggunaan atau pemakaian masker harus mengikuti standar Kesehatan yang berlaku. Karna, masker yang telah digunakan ada kemungkinan menjadi media penularan v
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Beberapa Tips Untuk Tetap Sehat Selama Masa Pandemik

-
Gambar
Keep Healthy In The Middle Of Pandemic Beberapa Tips Untuk Tetap Sehat Selama Masa Pandemik Konsumsi Buah yang Kaya akan Nutrisi Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun selama pandemi Covid-19 sangat perlu ditingkatkan dengan semaksimal mungkin. Jika memiliki sistem imun tubuh yang baik, maka tubuh terlindungi dari berbagai serangan virus, bakteri, jamur dan parasit. Agar terhindar dari kemungkinan terinfeksi Covid-19, diperlukan menjaga sistem kekebalan tubuh untuk tetap optimal dengan mengonsumsi makanan sehat termasuk buah, seperti buah Delima, Pepaya, Kiwi dan buah lainnya. Olahraga di Rumah Tentunya saat ini aktivitas diluar rumah atau kegiatan fisik kita akan lebih banyak berkurang dibandingkan  sebelumnya. Maka dari itu selain mengonsumsi buah sebagai peningkatan imun, diperlukan juga melakukan Olahraga, tidak perlu berolahraga di tempat Gym. Beberapa olahraga bisa dilakukan cukup dirumah saja. Seperti Sit Up, Plank, Push Up, Lompat Tali, Squat  dan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Panduan "Kenormalan Baru" Bagi Pelaku Usaha pada Sektor Jasa dan Perdagangan

-
Gambar
Panduan "Kenormalan Baru" Bagi Pelaku Usaha pada Sektor Jasa dan Perdagangan "New Normal" atau yang dalam padanan bahasa Indonesia "Kenormalan Baru" adalah cara kita untuk beradaptasi dengan kebiasaan atau perilaku yang baru dalam menjalankan aktivitas keseharian agar mampu terus produktif dan tetap aman dengan cara menerapkan protokol-protokol pencegahan Covid-19. Untuk itu, Kementerian Kesehatan telah mengeluarkan panduan protokol-protokol guna memghadapi era kenormalan baru di berbagai sektor, salah satunya untuk pelaku usaha pada sektor jasa dan perdagangan. Nah udah siapin nih ulasan nya, disimak ya. Jangan lupa untuk disiplin dan saling mengingatkan untuk mengikuti protokol yang sudah ditetapkan ya. Karena kesadaran dan kedisiplinan kita menjadi kunci agar kita mampu melewati dan menyelamatkan Indonesia dari pandemi Covid-19 ini. Panduan "Kenormalan Baru" Bagi Pelaku Usaha pada Sektor Jasa dan Perdagangan 1. Melakukan desinfeksi are
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Menjaga Kebersihan Tempat Belajar Di Area Rumah

-
Gambar
Menjaga Kebersihan Tempat Belajar Di Area Rumah Apakah udara di  rumah  Anda terasa pengap? Apakah Anda mencium bau yang tidak sedap? Jika begitu, Anda perlu mengambil langkah untuk memperbaiki kualitas udara di rumah Anda. Anda mungkin tidak akan pernah tau seberapa bahaya bila kita berada pada lingkungan yang tidak sehat,debu,sisa makanan dan lain sebagainya bila kita diamkan akan mennimbulakan suatu penyakit baru.Oleh karna itu berikut tips menjaga kebersihan yang bisa anda cegah sebelum terjadinya masalah kesehatan 1.       Hentikan menyentuh barang-barang 2.       Bersihkan tangan jika habis memegang sesuatu jadwalkan pengingat mencuci tangan secara teratur 3.       Semprotkan disinfektan ke permukaan seperti gagang pintu,meja, dan kursi 4.       Membuka jendela agar mendapatkan udara segar dan mendapatkan suhu yang baik. Jendela  rumah  yang tidak pernah dibuka akan membuat  rumah  lembap dan timbul jamur.Pastikan untuk membuka jendela  rumah , agar udara di r
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah Selama Karantina Mandiri

-
Gambar
5 Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah Selama Karantina Mandiri COVID-19 telah menyebar di lebih dari seratus negara di dunia, salah satunya Indonesia. Meskipun Indonesia belum menerapkan aturan lockdown, namun pemerintah telah menggalakkan himbauan kepada masyarakat untuk membatasi kegiatan di luar rumah, atau yang dikenal dengan istilah social distancing. Merebaknya COVID-19 di Indonesia kini membuat banyak orang membatasi aktivitasnya di luar rumah dan membatasi bertemu banyak orang. Oleh karena itu, banyak yang menghabiskan waktu dengan berdiam di rumah, atau dikenal dengan istilah karantina mandiri. Selama masa karantina mandiri ini banyak orang yang lebih memiliki menghabiskan waktu lebih banyak di rumah dengan berkumpul bersama keluarga dengan melakukan aktivitas bersama.  Biasanya akan muncul rasa bosan jika Anda juga berlama-lama menghabiskan waktu di rumah saja. Bagi Anda yang bosan karena berlama-lama di rumah dan ingin melakukan aktivitas yang menye
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Covid-19, isolasi mandiri, PSBB, dan istilah lain soal Virus yang perlu diketahui

-
Gambar
Covid-19, isolasi mandiri, PSBB, dan istilah lain soal Virus yang perlu diketahui              Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-COV-2)   yang lebih dikenal dengan nama virus corona adalah jenis baru dari coronavirus yang menular ke manusia. Virus corona bisa menyebabkan gangguan ringan pada sistem pernapasan, infeksi paru-paru yang berat, hingga kematian.   Gejala awal infeksi virus corona atau COVID-19 bisa menyerupai gejala flu, yaitu demam, pilek, batuk kering, sakit tenggorokan , dan sakit kepala. Setelah itu, gejala dapat hilang dan sembuh atau mala memberat. Penderita dengan gejala yang berat bisa mengalami demem tinggi, batuk berdahak bahkan berdarah, sesak napas, nyeri dada, gejala-gejala tersebut muncul ketika tubuh bereaksi melawan virus corona. Secara umum, ada 3 gejala umum yang bisa menandakan seseorang terinteraksi virus corona, yaitu: ·          Demam (suhu tubuh di atas 38 derajat celsius) ·          B
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Anjuran mengenai penggunaan masker dalam konteks COVID-19

-
Gambar
Anjuran mengenai penggunaan masker dalam konteks COVID-19             Informasi ini menyampaikan anjuran mengenai penggunaan masker di tengah masyarakat, selama perawatan dirumah (home care), dan di tempat pelayanan kesehatan di wilayah-wilayah yang telah melaporkan kasus COVID-19. WHO baru-baru ini merangkum laporan-laporan transmisi virus COVID-19 dan memberikan gambaran singkat bukti-bukti yang ada tentang penularan dari orang-orang bergejala (simtomatik), yang belum menunjukan gejala (prasimtomatik), dan tidak bergejala (asimtomatik) yang terinfeksi COVID-19. Yurianto mengatakan, masyarakat dapat mengenakan masker kain untuk melakukan pencegahan. Sedangkan masker bedah dan masker jenis N95 hanya diperuntukan bagi perugas kesehatan. Seruan gubernur DKI kepada seluruh masyarakat terkait. Penggunaan masker untuk pencegahan penularan COVID-19. Berikut anjuran untuk para pengguna masker : 1.       Masker medis harus disediakan untuk tenaga medis 2.       Orang yang
Posting Komentar
Baca selengkapnya