Rajin Menjaga Atau Membersihkan Seluruh Anggota Badan

Rajin Menjaga Atau Membersihkan Seluruh Anggota Badan

Dalam mencegah persebaran COVID-19 ini Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organizatuon (WHO) sudah menyarankan pada setiap orang untuk selalu mencuci tangan. Mencuci tangan merupakan tindakan yang mendasar agar terhindar dari kuman. Cuci tangan dengan air mengalir atau  menggunakan cairan pembersih yang berbasis alkohol bisa membunuh virus yang ada ditangan kita. Mencuci tangan membuat kita tetap sehat dan mencegah penyebaran dari infeksi pernafasan juga diare dari orang satu ke orang yang lainnya.

Kuman bisa menyebar ke orang lain dengan cara:

• Memegang mata, hidung, juga mulut dengan keadaan tangan tidak dicuci.

• Bersentuhan dengan benda yang terkontaminasi.

• Batuk, atau bersin ke tangan lalu menyentuh tangan orang lain dan juga benda lain.

• Bersentuhan dengan orang yang terpapar.

Tangan kita sendri merupakan salah satu anggota tubuh yang aktif dan sering sekali bersentuhan dengan banyak benda. Makadari itu, bisa kita bayangkan sebanyak apa kuman juga kotoran yang sudah menempel pada telapak tangan kita.

Mencuci tangan hanya dengan air tentu saja tidak mampu untuk membersihkan semua biang penyakit yang menempel ditangan. Maka dari itu pentingnya mengetahui tahap-tahapan yang baik dan benar saat kita mencuci tangan

Beberapa tahapan saat mencuci tangan agar  tangan kita menjadi bersih dan terhindar dari kuman.

1.      Mencuci tangan di air yang mengalir

Harus kita perhatikan saat mencuci tangan usahakan dilakukan dengan air yang mengalir bukan untuk menghamburkan air, akan tetapi saat cuci tangan dengan air yang mengalir tentu saja kuman akan mengalir langsung ikut bersama air.

2.      Gunakan sabun

Sabun dapat membantu mengangkat kuman hingga mikroba dari kulit kita.

3.      Cuci tangan setidaknya 20 detik

Cuci tangan setidaknya 20 detik untuk memastikan waktu yang tepat agar kuman hilang saat melakukan cuci tangan, pastikan kita benar-benar menggosok seluruh bagian dari tangan kita. Gosok juga sela jari-jari di bawah kuku, lalu seluruh ibu jari dan pergelangan tangan. .

4.      Bilas hingga bersih

Membilas merupakan tahapan melepaskan kuman dari tangan kita. Tahap ini juga merupakan tahapan yang paling penting untuk memastikan tangan kita sudah bersih dan terhindar dari sisa sabun yang sudah dipakai.

5.      Keringkan tangan

Kita bisa mengeringkan tangan dengan handuk, tisu ataupun pengering udara. Jangan lupa untuk memastikan tangan kuta benar-benar kering seluruhnya.

Selain tahapan yang kita lakukan nah jangan sampai langkah kita saat mencuci tangan itu salah, lakukan ini dengan baik dan benar agar kegiatan mencuci tangan kita benar-benar membuat tangan kita bersih dan terhindar dari kuman yang ada.

7 langkah cuci tangan menurut WHO untuk cegah terinfeksi dari virus, kuman, dan bakteri.

1.      Basahi  tangan dan tuangkan sabun di telapak tangan.

2.      Tangkupkan kedua telapaktangan dan gosok sabun yang dituangkan.

3.      Letakan telapak tangan kanan di atas punggung dari telapak tangan kiri dengan jari yang terjalin dan lakukan sebaliknya.

4.      Letakkan telapak tangan kanan ke tangan kiri dengan jari saling terkait.

5.      Tangan kanan dan tangan kiri dengan menggunakan tangan kanan lakukan sebaliknya.

6.      Gosok ibu jari kanan dengan menggunakan tangan kiri lakukan sebaliknya.

7.      Gosokkan jari-jari tangan kanan yang tergenggam di telapak tangan kiri dan lakukan sebaliknya. Keringkan tangan dan lalu tangan aman dari kotoran.